巴西柔术的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。看着柔术练习者，以各自不同的招式将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。而后使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。在这样一个无规则的扭动过程中，肌体形成了点与面，力与美的均衡，而流淌之中的脉络却是深藏不露的柔。在1993年格斗大赛上（UFC），霍易斯·格雷西比赛，柔术健身房教练轮，巴西柔术开始引起世人的关注。格斗大赛，使不同门派的武术家，柔术健身，进行***制规则的比赛。尽管霍易斯·格雷西体重最轻，他还是接着又赢得了三次格斗大赛，并且是在格斗大赛历史***一位在一晚上连续赢得四场比赛的选手。
巴西柔术是一种很实用的格斗术，所谓的“柔”.就是贴近对手，使之难以摆脱，像吐丝的蚕一样紧紧地将对手裹死，再运用肘关节技让对手***丧失战斗力。巴西柔术起初是一种扭斗的武术，和其他拳派不同的是，它是一种无规则、无回合、***制的搏斗运动。其技术策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者擅长将对手拖向地面然后按在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，他就可以使用关节技绞技或者击打技术等多种攻击手段将对手制服。
自很少规则的综合格斗赛事出现后，无数格斗家被迫承认巴西柔术缠斗所起的关键作用，无论在地面还是站立。人们常听说这句格言：“不会地战就不懂格斗。”与最近对缠斗的热情拥护不同，人们常听到这样的观点：不论在综合武术赛事中表现如何优异，在真实街斗之中，地战是最差的选择。如此，你将自己暴露在被他人踢拜，踢成重伤，鼻青脸肿地躺在硬化路面上，被口咬，被击裆等危险之中。因此，在支持缠斗做自卫术的人和认为其只适合MMA比赛的人之间产生了分歧。在这场争论中，巴西柔术的立场坚定明确。，我们一定要明白这并不意味着巴西柔术练习者一直拥护将格斗拖入地战。当然，有些时候常识会告诉我们，避免地面缠斗是合理的。柔术健身
人们倾向于低估巴西柔术的丰富性，因为当人们在MMA赛事中看到它时，静琴太极柔术健身社，地战起着主要作用。然而，巴西柔术有众多的站立搂抱情况下的技术，这些技术使学生不必地战就可以击败攻击者。另外，通过不停地摔法练习，缠斗学生变得很善于反抗对方的摔法。具有讽刺意味的是，这使缠斗士在众多武术家中在面对攻击时能很好地保持站立，如果他应该选择站立的话。格斗会转入地战，不是因为偶然，就是因为故意，反正是必然。当被锁住时，如果你偶然绊倒，任何的地战失误可能都是灾难性的。在其他时候，缠斗是完全合理的选择。对于压倒对手，没有比把对手摔倒在受控制的位置更有效地方法了。根据情况的偶然变化，这种控制给你许多选择可以运用。当完全控制对手时，人们可以初期地温柔或者非常残暴地对待对手---缠斗给了你选择的机会。如果你不愿意转入地战，不论是恐惧多位攻击者，还是恐惧坚硬的水泥路面，你可以运用缠斗技避免被摔倒或者在搂抱中运用站立缠斗。不要以为巴西柔术完全限制在它对自卫的观点里，它并没有愚蠢的宣称你应该一直采用地战。相反的，柔术健身效果，如果你被摔倒，它会挽救你；如果你选择将格斗转入地战，它能使你支配和控制攻击者。
