巴西柔术的级别与段位划分柔术馆
15岁及以下的儿童腰带等级从低到高分为白、黄、橙、绿。
不满16岁不能得到蓝带，不满18岁不能得到棕带。晋升为黑带的年龄要在19岁以上。
只有黑带才有资格颁发蓝色、紫色、棕色腰带，高段位黑带要从更高段位者获得，比如黑带二段的腰带，颁发者至少要是黑带三段。
腰带获得的标准并不相同，一般来说拿到巴西柔术黑带需要八到十年的时间。
色带意义：白带：初学者。
蓝带：入门者。
紫带：初步掌握所有技术者。
棕带：精进者。
黑带：可以传授巴西柔术者。
红黑带：师范。
红带：师圣。
自卫缠斗术的批评者也宣称，MMA赛事中禁用的阴招，如口咬，武强柔术馆，抓裆，插眼等，明显削弱了缠斗的街头效用。无疑，格雷西柔术馆，这样的招数在在真实搏击中有一些作用，但人们不能高估阴招的地位。如果你的对手足够近到可以口咬或插眼，那么你也足够近到能用同样的招数对他。另外，你可以运用缠斗技术获得优势地位，从这里你的口咬或插眼会比他的更可怕。对付这样的残忍的招数，有许多对策。擅长缠斗的人能随时移动他的身体位置，在实战中保护自己易受伤的裆部和双眼。所以，对于有经验的缠斗士，这些阴招并不是真正的威胁，而仅仅是麻烦。
很可能，对缠斗做为自卫术最常见的抱怨就是，对付多个敌人时，缠斗是无用的。争论在于，在格斗现场，你锁住一位攻击者时，你相应的也被他锁住，你易被他的同伴攻击。这完全正确，缠斗技不能使你同时毁灭多个攻击者。巴西柔术没有宣称教授一种压倒大量攻击的方法。如果你被数量远远占优的敌人攻击，巴西柔术救不了你。作者的观点是，别的徒手格斗术也救不了你。武术界里充满了言过其实的宣传。最常见的一个就是，一个徒手的人能立刻击败众多咄咄逼人的危险攻击者。讽刺的是，许多放出大话的各派的高手当被放在综合武术比赛中检验实力时，被证明甚至完全没有能力战胜单个的攻击者。他们的宣传是幻想的，应存在于动作电影的范畴，而不是关于实战。
尽管，在巴西柔术实战中，缠斗士成功的关键是在训练中不断面临胜利与失败，但是这不意味着训练一定要满怀怨恨，视迫使对手服输为目的。训练的精神在于进步，在于以放松有技巧的方式运用技术，而不是全力击败面前的对手。如果生硬的力量是你获胜的原因，那你就错了。如果你强壮，那就尽力使徒不用蛮力。一尽可能精准的方式运用技术，国内柔术馆，这才是目标。不要坚持用同样的招数，而要尽力用新的招数，即使这意味着在开始你要失败。训练是实验和学习，不是不惜一切取得胜利。让自己处在不利的位置，这样你就能熟悉它们，提高自己的解脱能力。以策略训练而不是蛮力。
尽管是训练，还是没人喜欢被击败，然而你必须把它当成训练的必需部分来接受它。现实就是，巴西柔术馆，与迫使对手认输的训练相比， 你被迫认输会让你学到更多。失败迫使你自我分析。在自我分析中，我们能找到错在哪里，我们扪心自问，考虑如何改进。这样迫使我们努力思考我们的技巧以及不足，今天的失败会促成明日的成功。胜利，从另一方面讲，不能交给我们什么。接受这个现实，在训练中你常被迫服输，尤其是试用新技术时。不要让它影响你。注意进步，而不是进步中必然会有的挫折与失败。
