巴西柔术的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。看着柔术练习者，以各自不同的招式将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。而后使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。在这样一个无规则的扭动过程中，肌体形成了点与面，力与美的均衡，而流淌之中的脉络却是深藏不露的柔。在1993年格斗大赛上（UFC），霍易斯·格雷西比赛，巴西柔术开始引起世人的关注。格斗大赛，使不同门派的武术家，进行***制规则的比赛。尽管霍易斯·格雷西体重最轻，河北柔术比赛，他还是接着又赢得了三次格斗大赛，并且是在格斗大赛历史***一位在一晚上连续赢得四场比赛的选手。
巴西柔术以它的随意性而著称，通常没有鞠躬和刻板的教学计划。同大部分武术相比，国际柔术比赛，你更可以按自己的节奏训练。学生应该自己往前走而不是被别人推着走。自律比他律更重要
最明显的收获就是得到了更***自卫术知识，这带来的自信会强化你的气质。
大部分武术都宣称有自卫和超出自卫的好处。我们常听到这样的宣传，学习传统武术有助于建立“纪律观”、“正直品性”，促进“精神发展”和各种优良品质。因为巴西柔术以实战而***，它常被视为纯粹的格斗术，除了自卫，别无益处。实际上，巴西柔术常被描述为只爱格斗的人钟情的选择。其实，巴西柔术也给练习者许多额外的益处。
巴西柔术是个人的，同时也是集体活动。不像集体项目一样，在训练和比赛中，你只能独面对手，这逼你自立。无论你经历什么样的失败，你不能责备对手，更不能指望别人称赞你的成功。因此学生在个人义务上成长。因为，女人柔术比赛，在一定程度上，没有你的训练同伴，你不可能成功，所以巴西柔术是一个集体活动。你不得不学会同他人相处。一个人如果不能适应团体合作，成为受欢迎的人，他很快就发现自己找不到训练同伴，也不会进步。
从上世纪初，日本柔术大师前田光世把柔术传给巴西Gracie家族，至今不足百年；从巴西柔术在1993年首届***制格斗比赛（UFC）夺冠而开始引起世界格斗圈关注，距今更是短短十余年。然而，全国柔术比赛，巴西柔术凭借其更加接近实战的风格特点快速***。这种搏斗技法给站立式搏斗以补充，从而也引起了其他搏击术的思考。
近几年，在我国北京、上海、河北、香港等大城市已经成立了多家巴西柔术馆；并于2008年在上海市金沙江路成立中国柔术联盟（JJFC），
在很多中小城市的健身俱乐部也纷纷开设巴西柔术课来满足广大学员的需求。然而，与巴西柔术技法在我国的快速传播形成鲜明对比的是其理论研究的匮乏。柔术比赛
